Espace musculation et cardio à Aix-en-Provence
Vous voulez perdre du poids, renforcer vos muscles ou simplement vous détendre grâce à une activité physique ? Salle de sport à Aix-en-Provence, DKM Sport met à votre disposition une salle de musculation et cardio et une salle de fitness pour répondre à chacun de vos objectifs. Le coach sportif vous propose de bénéficier d’un coaching personnalisé et d’un matériel de qualité pour des résultats garantis (renforcement musculaire, prise de masse, silhouette ou encore perte de poids…).
L’espace musculation
Pour gagner en puissance et en résistance, la musculation est conseillée. Cette discipline vous permet de développer votre masse musculaire ou bien d’entretenir votre musculature. Que vous souhaitiez des muscles développés et bien définis, ou simplement avoir un meilleur tonus musculaire, la salle de sport DKM Sport met à votre disposition une salle de musculation en libre accès . Vous y trouverez un matériel de qualité : machine guidée, poids, bancs et racks, modulaires, stations multifonctions, etc.
La musculation ne vous permet pas uniquement de gagner de la masse musculaire pour transformer votre corps, c'est un travail comportant également plusieurs bienfaits pour la santé. La musculation accélère le métabolisme, ce qui permet à ceux qui ont un excès de masse graisseuse de consommer plus d'énergie. La musculation est aussi un moyen d’augmenter la densité osseuse, prévenant ainsi le risque de blessures associé aux chutes. Cette discipline n’opère pas uniquement sur le plan physique, elle améliore également la santé mentale en diminuant l’anxiété, le stress, la fatigue, etc.
L’espace cardio-training
DKM Sport met à votre disposition une salle de cardio à Aix-en-Provence en libre accès. L’entraînement cardiovasculaire vous permet d’améliorer vos capacités en pratiquant des activités qui accélèrent le rythme cardiaque et qui font travailler les muscles pendant une période de temps relativement longue et ininterrompue. Il existe plusieurs activités de cardio : le stepper (une simulation de montée d’escaliers), la marche, le jogging, etc. Dans notre espace cardio équipé de tous les accessoires dont vous aurez besoin pour vos exercices, vous trouverez entre autres des tapis de course, différents types de vélo (vélo semi-allongé, vélo RPM) et d’autres équipements tels que le rameur.Le cardio-training a plusieurs avantages : tout d’abord, cela permet de contrôler votre poids en brûlant de la graisse, c’est également un bon moyen de garder votre taux de cholestérol ou tension artérielle sous contrôle. Le cardio-training offre aussi un gain d'énergie et d'endurance physique.
L’espace fitness
Le fitness est une discipline de remise en forme qui inclut notamment la musculation, les étirements et le cardio-training. Si vous souhaitez garder la forme et faire travailler tout votre corps à l'aide du fitness, la salle de sport DKM Sport met à votre disposition un espace fitness où vous trouverez tout l’équipement dont vous avez besoin pour pratiquer cette discipline : des tapis de sol, des ballons de fitness, etc. Les bienfaits du fitness sont nombreux : cela permet de perdre du poids, de tonifier le corps et de galber la silhouette. Le fitness améliore également la posture, la coordination et l’équilibre tout offrant le bien-être ainsi qu'une meilleure endurance cardiovasculaire.
